10K Bilgilendirme
Az değil tam 8.000 yıllık tarihe ev sahipliği yapan Tarihi Yarımada parkuru, İstanbul’un eşsiz güzelliği eşliğinde her sene coşkuyla koşuluyor!
2021 yılında Kadınlar Dünya Yarı Maraton rekoru ile Türkiye’nin ilk atletizm rekorunun sahibi olan ve Yol Koşuları Sıralaması’nda ilk sırayı yakalayan bu eşsiz parkur, koşuculara kendi en iyi derecelerini yapma fırsatı da sunuyor!
Her sene olduğu gibi bu sene de #EnHızlıYarı için büyük bir heyecan içindeyiz!
KAYIT
Nasıl Kayıt Olurum?
- İlk kez katılacak koşucular event.spor.istanbul kayıt sayfasına gelerek “Üye Ol” bölümü doldurmalıdır.
- Üye olan koşucular ise kullanıcı adı ve şifreleri ile giriş yaparak formu doldurmalıdır.
- Doldurduğunuz formun altında yer alan “Kayıt ol” butonuna tıklayın ve açılacak olan sayfada kredi kartı bilgilerinizi yazıp ödeme işleminizi gerçekleştirin.
- Kayıt Sorgulama sayfasında “Tebrikler! Yarışa Kaydınız Başarıyla Tamamlanmıştır.” bilgilendirmesini okuduğunuzdan emin olun.
ÖNEMLİ BİLGİ:
Kayıt işleminiz sonrasında onay için tarafınıza e-posta ya da telefon ile herhangi bir bilgilendirme yapılmayacaktır.
Kayıt Sorgulama sayfasından “Tebrikler! Yarışa Kaydınız Başarıyla Tamamlanmıştır.” yazısını okuyan katılımcıların kayıt işlemi tamamlanmıştır.
Kayıt işlemini tamamlamış olan katılımcılar yarışta kullanacakları malzemeleri (yarış kitlerini) almak için e-mail, www.istanbulyarimaratonu.com ve sosyal medya kanallarımızdan açıklanacak gün ve saatler için web sitemizi ve sosyal medya kanallarımızı ( @ibbsporistanbul @marathonistanbul ) takipte kalmalıdır.
Kayıt Dönemleri ve Katılım Ücretleri
Kayıt İptali
Kayıt olduğunuz andan itibaren hizmet süreçlerimiz başladığı için kayıt iptali, ertelemesi ya da para iadesi gerçekleştirilmeyecektir. Yarışa katılmasanız bile yarış paketinizi dağıtım noktasından teslim alabileceksiniz.
Kategori Değişikliği
“Kategori Değişikliği” işlemi yapılamamaktadır.
Kontenjan
10K kategorisi için kontenjan 11.000 kişi ile sınırlıdır.
Yaş Sınırı
27 Nisan 2025 tarihi itibarı ile 16 yaşını doldurmuş tüm koşucular yarışa katılabilirler.
* Türkiye İş Bankası 19. İstanbul Yarı Maratonu kriterlerini karşılayan 16-18 yaş arasındaki sporcular Veli Muvafakatnamesi’ni doldurarak kit dağıtımı esnasında görevlilere elden teslim etmelidir.
** Veli Muvafakatnamesi’ne buradan ulaşabilirsiniz.
YARIŞ GÜNÜ
Yarış Günü Programı
04:30 – Tüm Parkurun Araç Trafiğine Kesilmesi
08:00 – 10K Yarış Başlangıcı
08:30 – 10K Şampiyonunun Tahmini Bitiş Zamanı
09:15 – Elit Atlet ve 21K Yarış Başlangıcı
09:30 – 10K Yarışının Sona Ermesi
10:15 -21K Şampiyonunun Tahmini Bitiş Zamanı
10:45 – Ödül Töreni
10:50 – Balat’ın Trafiğe Açılması
11:45 – Sirkeci’nin Trafiğe Açılması
12:40 – 21K Yarışının Sona Ermesi
12:50 – Master atletler ödül töreni
13:30 – Yenikapı’nın Trafiğe Açılması
Yarış Günü Kapatılacak Yollar
Yarı Maraton Parkuru Nedeniyle 04.30-13.30 Saatleri Arasında Kapatılacak Yollar:
İLÇE | MAHALLE | CADDE/SOKAK | ||
FATİH |
YENİKAPI KUMKAPI SARAYBURNU CANKURTARAN SİRKECİ AHIRKAPI |
E | KENNEDY CADDESİ | |
FATİH | ÇATLADIKAPI | E | Ferruh Kayha Sokak | |
BEYOĞLU | GALATA KÖPRÜSÜ | E | GALATA KÖPRÜSÜ | |
BEYOĞLU | KARAKÖY | E | KEMERALTI CADDESİ | |
BEYOĞLU | KARAKÖY | E | Tersane Caddesi | |
FATİH |
EMİNÖNÜ UNKAPANI |
E | RAGIP GÜMÜŞPALA CADDESİ | |
FATİH |
CİBALİ BALAT |
E | ABDÜLEZELPAŞA CADDESİ | |
FATİH | CİBALİ | E | Atatürk Köprüsü | |
FATİH |
BALAT AYVANSARAY |
E | AYVANSARAY CADDESİ | |
FATİH | AYVANSARAY | E | Savaklar Caddesi | |
FATİH | AYVANSARAY | E | Ayvansaray Kavşağı | |
FATİH | AYVANSARAY | G | Ayvansaray Kuyusu Sokağı | |
FATİH | AYVANSARAY | G | Çember Sokak | |
FATİH | AYVANSARAY | G | Çınçınlı Çeşmesi Sokak | |
FATİH | AYVANSARAY | G | Ferruh Kayha Sokak | |
FATİH | AYVANSARAY | G | Balat Kapısı Sokak | |
FATİH | AYVANSARAY | G | Çiçekli Bostan Sokak | |
FATİH | BALAT | E | MÜRSELPAŞA CADDESİ | |
FATİH | BALAT | G | Akçin Sokak | |
FATİH | BALAT | G | Yıldırım Caddesi | |
FATİH | BALAT | G | Dr. Sadık Ahmet Caddesi | |
FATİH | BALAT | G | Miralay Nazım Bey Caddesi | |
FATİH | BALAT | G | Ayakapı Caddesi | |
FATİH | BALAT | G | Şerefiye Sokak | |
FATİH | BALAT | G | Seferikoz Sokağı | |
FATİH | CİBALİ | G | Kadir Has Caddesi | |
FATİH | CİBALİ | G | Kadir Has Kavşağı | |
FATİH | CİBALİ | E | Atatürk Bulvarı Bağlantısı | |
FATİH | UNKAPANI | G | Yavuz Sinan Camii Sokak | |
FATİH | KÜÇÜKPAZAR | G | Yeni Hayat Sokak | |
FATİH | KÜÇÜKPAZAR | G | Kazancılar Caddesi | |
FATİH | KÜÇÜKPAZAR | G | Küçükpazar Caddesi | |
FATİH | EMİNÖNÜ | G | Kıble Çeşme Caddesi | |
FATİH | EMİNÖNÜ | G | Ord. Prof Dr Cemil Birsel Caddesi | |
FATİH | EMİNÖNÜ | G | Çanakçılar Sokak | |
FATİH | EMİNÖNÜ | G | Mahkeme Sokak | |
FATİH | EMİNÖNÜ | G | Asmaaltı Caddesi | |
FATİH | EMİNÖNÜ | G | Kalçin Sokak | |
FATİH | SİRKECİ | G | Arpacılar Caddesi | |
FATİH | SİRKECİ | G | Yalı Köşkü Caddesii | |
FATİH | SİRKECİ | E | Ankara Caddesi | |
FATİH | SİRKECİ | G | Sirkeci İstasyon Caddesi | |
FATİH | SARAYBURNU | G | Gülhane Parkı Sahil Girişi | |
FATİH | CANKURTARAN | G | Ahırkapı Caddesi | |
FATİH | AHIRKAPI | G | Kalyon Otel Restorant | |
FATİH | KUMKAPI | G | Aksaka Sokağı | |
FATİH | KUMKAPI | E | Avrasya Tüneli “U” Dönüşü | |
FATİH | KUMKAPI | G | Şair Sermet Sokak | |
FATİH | KUMKAPI | G | Kumluk Sokak | |
FATİH | KUMKAPI | G | Çap Ariz Sokak | |
FATİH | YENİKAPI | E | Yenikapı Sapağı | |
FATİH | YENİKAPI | E | Namık Kemal Caddesi |
*E EMNİYET **G ÖZEL GÜVENLİK
Yarış Zaman Sınırı
10K yarışının zaman sınırı 1 saat 30 dakikadır.
Ara Zamanlama
10K koşusu boyunca, 5K ve bitiş noktalarında koşucuların dereceleri belirlenmektedir.
Su ve Beslenme İstasyonları / Tuvaletler
Parkurda her 5 km’de bir beslenme istasyonları bulunmaktadır. Beslenme istasyonlarının arasında ise su ve sünger istasyonları bulunmaktadır.
Parkur üzerinde çeşitli noktalarda kamusal ve portatif tuvaletler hazır bulunacaktır. Tuvalet noktaları, koşucuların kolay ulaşabilmesi için işaretlerle gösterilecektir. Tuvaletler genellikle su istasyonlarından sonra 100-200M arasında yer alacaktır.
Emanet Eşya
Organizasyon tarafından verilen yarış çantanız -yer ve zaman daha sonra yayınlanmak üzere- size teslim edilecektir. Emanet eşya çadırlarına çantalarını verecek sporcuların çantalarının ön kısmına, organizasyon tarafından verilmiş olan çanta numarasını yapıştırmaları gerekmektedir.
Emanet eşya çadırlarına sadece organizasyon komitesi tarafından sporculara verilen çantalar kabul edilirken; haricindeki çanta, poşet, bavul ve eşyalar güvenlik tedbirleri gerekçesi ile hiçbir şekilde kabul edilmeyecek.
Çantaların, eşya çadırına son teslim saatinden önce teslim edilmesi gerekmektedir. Bu saate kadar teslim edilmeyen çantalar kabul edilmeyecektir.
Katılımcıların, emanet eşya çadırlarına verecekleri çantalarında değerli eşya, para, telefon, cüzdan vb. bulundurmaması gerekmektedir. Çantanın kaybolması durumunda organizasyonu düzenleyen kurum yetkilileri ve çalışanları sorumlu değildir.
Emanet eşya çadırları haricinde bir yere ya da vasıtaya çantanın bırakılması durumunda çantaya ulaşılamayabilir. Böyle bir durumda organizasyonu düzenleyen kurum ve yetkililer hiçbir suretle sorumlu tutulamayacaktır.
*Unutmayın! Koşacağınız kategorinin start saatinden en geç 20 dakika öncesine kadar emanet eşya çantalarınızı bırakmanız gerekir. Örneğin, 08.10’da start verilecek koşu için sporcu en geç 07.50’de çantasını teslim etmiş olmalıdır.
ÖDÜLLER
Madalya
Yarışı 1 saat 30 dakikalık zaman sınırı içerisinde tamamlayan tüm koşuculara finiş noktasında madalya takdim edilir.
Zaman sınırından sonra yarışı bitiren katılımcılar madalya hakkını kaybederler.
Kupa ve Ödüller
10K Kategorisinde genel klasmanda dereceye giren erkek ve kadın sporculara kupa takdim edilecektir.
Ödül Töreni
Daha sonra duyurulacaktır.
YARIŞ KİTİ
Yarış Kiti Dağıtımı
Daha sonra duyurulacaktır
Çip Kullanım Videosu
Çipinizi nasıl kullanmanız gerektiğine dair bilgiler aşağıdaki videoda yer almaktadır.
Genel sıralama ödülleri (elit atletler) tabanca zamanına göre verilecektir. Tüm yaş grubu ve diğer ödüller çip ölçümü zamanlarına göre verilecektir. Başlangıç noktasındaki konumunuzun, start çizgisinin ne kadar gerisinde olduğu, ölçümünüzü etkilememektedir. Yarış zamanınız, çip halısından geçtiğiniz andan itibaren ölçülmeye başlanmaktadır.
Elektronik Zamanlama Çipi
Yarış kiti dağıtım alanından yarışa kayıt olan tüm katılımcılara; yarış esnasında derecelerini ölçecek, geri dönüşüm özelliğine sahip, elektronik zamanlama çipi verilecektir.
Yarış günü yarış kitleri içinde dağıtılan çipinizi takmayı unutmamanızı ve yarış esnasında ayakkabınızdan çıkarmamanızı önemle hatırlatırız. Çipsiz koşan yarışçıların dereceleri ölçülememektedir.
Çipiniz sizin kimlik bilgilerinizle tanımlanması sebebiyle diğer koşucularla çipinizi değiştirmemenizi önemle belirtiriz.
Finiş çizgisini ikinci kez geçmeyin ya da parkurun herhangi bir yerine tekrar girmeyin.
Göğüs Numarası
Katılımcılar göğüs numaralarını kit dağıtım esnasında alacaktır. Göğüs numaranız kitinizi teslim alacağınız esnada belirlenecektir.
Aldığınız göğüs numarası sadece size ve 20. İstanbul Yarı Maratonu organizasyonuna özeldir. Bu numarayı kopyalamayın ya da başka katılımcılarla değiştirmeyin.
Göğüs numaranızı bir başkasına vermeniz ya da değiştirmeniz halinde yarış kurallarını ihlal etmiş olacağınızdan dereceniz geçersiz sayılacaktır.
DİKKAT: Göğüs numarasının bir başka koşucuya verilmesi/değiştirilmesi İstanbul Yarı Maratonu’na yeteri kadar hazırlanmamış bu kişinin sağlığını tehlikeye düşürebilir.
Etkinlik alanına girmek için göğüs numaranızı göstermeniz gerekmektedir.
Her sporcu göğüs numarasında belirtilen kapıdan yarış alanına girmelidir. Farklı bir kapıdan yarış alanına girilmesine izin verilmeyecektir. Örnek; Göğüs numarasında ‘’A’’ kapısından gireceği kendisine bildirilen sporcu B kapısından yarış alanına giremeyecektir.
Yarış süresince göğüs numaranız göğsünüzde takılı kalmalıdır.
İstanbul Yarı Maratonu’nun resmi fotoğrafçılarının fotoğrafınızı çekebilmesi ve fotoğraflarınıza ulaşabilmeniz için göğüs numaranızı görünür bir şekilde takmalısınız.
Göğüs numaranızla birlikte teslim edilen ve koşu sürenizi ölçmeye yarayan zamanlama çipini yarışa başlamadan takmayı unutmayın.
Herhangi bir sağlık sorununda size daha hızlı müdahale edilebilmesi için lütfen göğüs numaranızın arkasında sizden istenen bilgileri eksiksiz olarak doldurun.
ÖNEMLİ BİLGİLER
Sağlıkla İlgili Öneriler
Yarış öncesi mutlaka muayene olunuz.
Solunum yolları ve kalp hastalıkları olanlar yarışa katılmamalıdırlar.
Yarışa uykunuzu almış ve dinlenmiş olarak katılmalısınız.
Yarış sabahı kahvaltınızı erken yaparak, alkollü ve asitli içeceklerden kaçınınız.
Spor ayakkabınızı mutlaka çorapla giyiniz.
Ayak parmaklarınıza süreceğiniz krem, yarış sonrasında oluşabilecek yaraları önleyecektir.
Yarış esnasında oluşan bir sağlık problemi için yarışı terk ederek, sağlık görevlilerinden yardım isteyiniz.
Önemli Bilgi:
Son zamanlarda bir soğuk algınlığı, grip ya da ateşli hastalık geçirdiyseniz; kustuysanız, göğüs ağrısı yaşadıysanız veya zayıflayıp kendinizi iyi hissetmiyorsanız yarışa katılmayınız. Yarış günü ciddi bir risk ile karşı karşıya kalabilirsiniz.
Böyle bir durumda İstanbul Yarı Maratonu’nun gelecek yıl yine düzenleneceğini düşünerek, önümüzdeki yıl yeniden katılmayı tercih ediniz.
Sakatlıklardan korunmak için neler yapmalıyım? yazımızı okumak için buraya tıklayabilirsiniz.
Maratona Hazırlanırken Sıvı ve Besin Alımım Nasıl Olmalı? yazımızı okumak için buraya tıklayabilirsiniz.
Kontrol Listesi
Yarış Haftası
– Uçuş bilgilerinizi kontrol edin.
– Vize / pasaport /nüfus kağıdı kontrolünüzü sağlayın.
– Konaklama bilgilerinizi kontrol edin.
– Acil durumda aranacak kişilerinizi belirleyin.
Yarış Günü
– Start noktasına ulaşabilmek için otobüs yerlerini ve saatlerini kontrol edin.
– Göğüs numaranızı çengelli iğnelerle tişörtünüze tutturun ve arka yüzde yer alan bilgileri eksiksiz olarak doldurun.
– Koşu zamanınızın ölçülebilmesi için yarış çipinizi ayakkabınıza bağlayın.
– Şort ile tişört (daha önce giyilmiş), koşu çorapları, eldiven, kafa bandı, güneş gözlüğü, nabız ölçer saat ve koşu ayakkabınızı (Minimum 50k giyilmiş olmalıdır) yanınızda bulundurunuz.
– Start alanında ısınmak için yanınızda eski şort, tişört bulundurun.
– Yanınızda yeterli miktarda içecek bulundurun.
– Yarış çantanızı emanet eşya çadırlarına teslim edin.
Yarıştan Sonra
– Yiyecek ve içecek
– Yedek tişört
– Eşya çadırlarından çanta teslim alımı
-Çantanızı finiş noktasında emanet eşya çadırlarından teslim almayı unutmayın.
Organizasyona İlişkin Sınırlamalar
İstanbul Yarı Maratonu bir koşu organizasyonu olup, bisiklet, motosiklet ya da herhangi bir başka tekerlekli/tekerleksiz araç ve her türlü hayvan ile yarışa katılıma izin verilmez. İstanbul Büyükşehir Belediyesi, bu tür araçlarla yapılan sporlar için farklı yarışmalar ve etkinlikler düzenlemektedir. Katılımcıların, organizasyona uygun spor giysilerle gelmeleri gerekmektedir.
İstanbul Yarı Maratonu’nun her hangi bir kategorisine kayıt yaptırmış bütün koşucuların, sponsor firmaların eşantiyon olarak dağıttığı tişört, balon, bayrak vs… gibi görseller dışında herhangi bir markayı, derneği, örgütü, oluşumu temsil edecek tarzda görselleri, koşu alanına sokması, teşhir etmesi kesinlikle yasaktır. Bu tür davranışları tespit edilen şahıslar ve kurumlar hakkında yasal işlem başlatılır.
Tekerlekli Sandalye Tasnifi Var Mı?
Yarışmamızda tekerlekli sandalyenin hiçbir sınıfında tasnifimiz bulunmamaktadır.
Etkinlik Kapsamında Sunulan Hizmetler
1. Zaman ölçüm hizmeti
2. Yarış Paketi (göğüs numarası ve elektronik çip)
3. Sporcu çantası
4. Tişört
5. Madalya
6. Sertifika
7. Parkur üzerinde yer alan su ve beslenme istasyonları
8. Yarış sonrası gıda paketi
9. Fotoğraf hizmeti
10. İstanbul Büyükşehir Belediyesi’ne ait ulaşım araçlarında ücretsiz ulaşım (Marmaray dahil değildir)
BLOG
Sakatlıklardan Korunmak İçin Neler Yapmalıyım?
Sakatlıklardan korunmak ve antrenmanlardan sonra daha çabuk toparlanmak için aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz. Kuvvet Antrenmanları: Haftada birkaç kez kendi vücut ağırlığınız ile gerçekleştirebileceğiniz kuvvet antrenmanları ile sakatlanma riskini...
Maratona Hazırlanırken Sıvı ve Besin Alımım Nasıl Olmalı?
Sıvı Alımı İstanbul Maratonu’nda sıvı alımını kontrol etmek için başlangıç noktasında tartılar bulunacaktır. Arzu ederseniz yarış öncesinde kilonuzu ölçerek göğüs numaranızın üstüne not edebilirsiniz. Bu sayede yarış sonunda kilonuzdaki değişimleri değerlendirmek size...
Tarihi Yarımada Parkuru Nasıl Ölçüldü?
N Kolay İstanbul Yarı Maratonu Tarihi Yarımada parkurunun ölçümlerini 16 Ocak tarihinde Dünya Atletizm Birliği (eski adıyla IAAF) tarafından belirlenen kriterlere göre tamamladık. Yani, parkur 2020 yılına göre küçük bir değişiklikle yarışa hazır! Parkurda “küçük bir...
Koşu İçin Isınma ve Soğuma Nasıl Olmalı?
Isınmanın amacı vücut ısısını, solunum hızını ve kalp atım hızını kademeli olarak artırarak vücudu koşuya hazırlamaktır. Koşudan önce yeterli ısınma yapılması erken yorulmaya neden olabilecek nedenleri ortadan kaldırarak performansın artmasını sağlar. Ayrıca vücut...
Koşu Esnasında Ne Kadar Su Tüketmeliyim?
Özellikle sıcak havalarda koşarken terle birlikte vücuttaki sıvı oranı azalır. Önemli olan koşu öncesi esnası ve sonrasında yeterli miktarda sıvı almaktır. Genel bir öneri olarak koşuya başlamadan önce 250 ml sıvı alınmalı veya vücut ağırğılınızı baz alarak kilo...
Yarı Maraton İçin Nasıl Giyinmeliyim?
Koşmak, hiçbir ekipman gerektirmeyen ve en ulaşılabilir sporlardan biridir. Ancak tercih ettiğiniz kıyafetler ve özellikle aykkabılarınızı koşu performansınızı direkt etkileyebilceği için dikkat etmeniz gereken bazı hususlar vardır. Tişört seçimi yaparken teri emmeyen...
Tarihi Yarımada’da Koşmak
N Kolay İstanbul Yarı Maratonu parkurunu biraz daha yakından incelersek neredeyse her kilometre içinde eşsiz bir tarihin yer aldığını görürüz.
Koşucular 3 büyük imparatorluğa başkent olmuş bu şehri en iyi hissedebilecekleri güzergâhta yaklaşık 3 saat içinde binlerce yıllık tarihin içinde koşma ayrıcalığını yaşıyor.
Yardımseverlik Koşusu ile Toplanan Bağışlar
Yardımseverlik koşusu, tüm dünyada sivil toplum kuruluşlarını (STK) desteklemek için başarı ile kullanılan bir kaynak geliştirme yöntemidir. Spor İstanbul'un Sosyal Sorumluluk Partneri Adım Adım'ın çatısı altındaki STK'ların projeleri için 2008 yılından beri İstanbul...