21K Bilgilendirme

DÜNYA’NIN EN HIZLI PARKURUNDA YARI MARATON KOŞUYORUZ! 

Az değil tam 8.000 yıllık tarihe ev sahipliği yapan Tarihi Yarımada parkuru, İstanbul’un eşsiz güzelliği eşliğinde her sene coşkuyla koşuluyor!

2021 yılında Kadınlar Dünya Yarı Maraton rekoru ile Türkiye’nin ilk atletizm rekorunun sahibi olan ve Yol Koşuları Sıralaması’nda ilk sırayı yakalayan bu eşsiz parkur, koşuculara kendi en iyi derecelerini yapma fırsatı da sunuyor! 

Her sene olduğu gibi bu sene de #EnHızlıYarı için büyük bir heyecan içindeyiz!

KAYIT

Kayıt Süreci ve Kriterleri

Yarış günü sizlere daha iyi bir maraton ve parkur deneyimi sunabilmek için her yıl iyileştirmeler yapıyoruz. Bu yıl, 19.’su düzenlenecek İstanbul Yarı Maratonu kayıt sürecinde ise bazı kriterler yer alıyor.

 

21K kategorisine kayıt olabilmek için aşağıdaki kriterlerden birini sağlamanız gerekmektedir.

    • Son iki yıl içerisinde Türkiye Atletizm Federasyonu onaylı ve yol ölçümü yapılmış herhangi bir; 
      • 42K koşusunu 6:20 zaman diliminde bitirmiş olmak,
      • 21K 3:25 zaman diliminde bitirmiş olmak ,
    • Son bir yıl içerisinde Türkiye Atletizm Federasyonu onaylı ve yol ölçümü yapılmış herhangi bir;
      • 15K koşusunu 2:15 zaman diliminde bitirmiş olmak,
      • 10K koşusunu 1:30 zaman diliminde bitirmiş olmak
    • Kriterleri karşılayabileceğiniz diğer yol koşularını öğrenmek için buraya tıklayınız.

Kayıt Süreci:

    • Eğer daha önce Spor İstanbul tarafından düzenlenmiş bir yol koşusunda yukarıdaki kriterlerden birini sağladıysanız, sonucunuz sistemimizde yer aldığı için herhangi bir belge yüklemeden kayıt olabilirsiniz.
    • Eğer daha önce Spor İstanbul tarafından düzenlenmiş bir yol koşusunda yukarıdaki kriterlerden birini sağlayamadıysanız ama geçerli bir belgeniz varsa; (parkur ölçümü Türkiye Atletizm Federasyonu tarafından onaylı bir yarıştan ya da yurt dışında gerçekleştirilen herhangi bir yarıştan aldığınız sonuca ait bir sertifika ya da resmi sonuç sayfasına dair bir görsel) kayıt esnasında sisteme yüklemeniz gerekmektedir.
    • Yüklediğiniz belge onay sürecine girecek ve tarafımızca incelemeye alınacaktır. Belgenizin onay durumu en geç 3 iş günü içerisinde belli olacaktır.
    • Belgeniz kontrol edilip onaylandığında, sizi ödeme adımına yönlendirecek bir mail alacaksınız. Ödeme adımını tamamlayıp kaydınızı gerçekleştirebilirsiniz.
    • Eğer belgeniz onaylanmaz ise belgenizin onaylanmadığına dair bir mail alacaksınız ve son kayıt tarihine kadar tekrar geçerli bir belge yüklemeniz istenecektir.
    Kayıt Dönemleri ve Katılım Ücretleri

    1. Kayıt dönemi: 2 Ekim – 2 Ocak 245TL

    2. Kayıt dönemi: 3 Ocak – 11 Mart 315TL

    3. Kayıt dönemi: 12 Mart – 22 Nisan 430TL

    Kayıt İptali

    Kayıt olduğunuz andan itibaren hizmet süreçlerimiz başladığı için kayıt iptali, ertelemesi ya da para iadesi gerçekleştirilmeyecektir. Yarışa katılmasanız bile yarış paketinizi dağıtım noktasından teslim alabileceksiniz.

    Yaş Sınırı

    28 Nisan 2024 tarihi itibarıyla 18 yaşını dolduran sporcular yarışa katılabilir.

    Kategori Değişikliği

    “Kategori Değişikliği” işlemi yapılamamaktadır.

    Kontenjan

    21K kategorisi için kontenjan 8.000 kişi ile sınırlıdır.

    YARIŞ GÜNÜ

    Yarış Günü Programı
    04:30 – Tüm Parkurun Araç Trafiğine Kapatılması
    08:00 – 10K Yarış Startı
    09:15 – Elit Atlet ve 21K Yarış Startı
    08:30 – 10K Şampiyonunun Tahmini Bitiş Zamanı
    09:30 – 10K Yarışının Sona Ermesi
    10:15  -21K Şampiyonunun Tahmini Bitiş Zamanı
    10:45 – Ödül Töreni
    10:50 – Balat’ın Trafiğe Açılması
    11:45 – Sirkeci’nin Trafiğe Açılması  
    12:40 – 21K Yarışının Sona Ermesi
    12:50 – Master atletler ödül töreni 
    13:30 – Yenikapı’nın Trafiğe Açılması

     

    Yarış Günü Kapatılacak Yollar

    Yarı Maraton Parkuru Nedeniyle 05.00 İtibarıyla Kapatılacak Yollar:

    İLÇE MAHALLE CADDE/SOKAK
    FATİH

    YENİKAPI

    KUMKAPI

    SARAYBURNU

    CANKURTARAN

    SİRKECİ

    AHIRKAPI

    E KENNEDY CADDESİ
    FATİH ÇATLADIKAPI E Ferruh Kayha Sokak
    BEYOĞLU GALATA KÖPRÜSÜ E GALATA KÖPRÜSÜ
    BEYOĞLU KARAKÖY E KEMERALTI CADDESİ
    BEYOĞLU KARAKÖY E Tersane Caddesi
    FATİH

    EMİNÖNÜ

    UNKAPANI

    E RAGIP GÜMÜŞPALA CADDESİ
    FATİH

    CİBALİ

    BALAT

    E ABDÜLEZELPAŞA CADDESİ
    FATİH CİBALİ E Atatürk Köprüsü
    FATİH

    BALAT

    AYVANSARAY

    E AYVANSARAY CADDESİ
    FATİH AYVANSARAY E Savaklar Caddesi
    FATİH AYVANSARAY E Ayvansaray Kavşağı
    FATİH AYVANSARAY G Ayvansaray Kuyusu Sokağı
    FATİH AYVANSARAY G Çember Sokak
    FATİH AYVANSARAY G Çınçınlı Çeşmesi Sokak
    FATİH AYVANSARAY G Ferruh Kayha Sokak
    FATİH AYVANSARAY G Balat Kapısı Sokak
    FATİH AYVANSARAY G Çiçekli Bostan Sokak
    FATİH BALAT E MÜRSELPAŞA CADDESİ
    FATİH BALAT G Akçin Sokak
    FATİH BALAT G Yıldırım Caddesi
    FATİH BALAT G Dr. Sadık Ahmet Caddesi
    FATİH BALAT G Miralay Nazım Bey Caddesi
    FATİH BALAT G Ayakapı Caddesi
    FATİH BALAT G Şerefiye Sokak
    FATİH BALAT G Seferikoz Sokağı
    FATİH CİBALİ G Kadir Has Caddesi
    FATİH CİBALİ G Kadir Has Kavşağı
    FATİH CİBALİ E Atatürk Bulvarı Bağlantısı
    FATİH UNKAPANI G Yavuz Sinan Camii Sokak
    FATİH KÜÇÜKPAZAR G Yeni Hayat Sokak
    FATİH KÜÇÜKPAZAR G Kazancılar Caddesi
    FATİH KÜÇÜKPAZAR G Küçükpazar Caddesi
    FATİH EMİNÖNÜ G Kıble Çeşme Caddesi
    FATİH EMİNÖNÜ G Ord. Prof Dr Cemil Birsel Caddesi
    FATİH EMİNÖNÜ G Çanakçılar Sokak
    FATİH EMİNÖNÜ G Mahkeme Sokak
    FATİH EMİNÖNÜ G Asmaaltı Caddesi
    FATİH EMİNÖNÜ G Kalçin Sokak
    FATİH SİRKECİ G Arpacılar Caddesi
    FATİH SİRKECİ G Yalı Köşkü Caddesii
    FATİH SİRKECİ E Ankara Caddesi
    FATİH SİRKECİ G Sirkeci İstasyon Caddesi
    FATİH SARAYBURNU G Gülhane Parkı Sahil Girişi
    FATİH CANKURTARAN G Ahırkapı Caddesi
    FATİH AHIRKAPI G Kalyon Otel Restorant
    FATİH KUMKAPI G Aksaka Sokağı
    FATİH KUMKAPI E Avrasya Tüneli “U” Dönüşü
    FATİH KUMKAPI G Şair Sermet Sokak
    FATİH KUMKAPI G Kumluk Sokak
    FATİH KUMKAPI G Çap Ariz Sokak
    FATİH YENİKAPI E Yenikapı Sapağı
    FATİH YENİKAPI E Namık Kemal Caddesi

    *E EMNİYET **G ÖZEL GÜVENLİK

    Yarış Zaman Sınırı

    10K
    1 Saat 30 Dakika

    21K
    3 Saat 25 Dakika

    Hava Durumu

    Cut Off ve Yarış Zaman Sınırı

    21K İçin; 

     0 K – 5 K Arası 09.30 – 10.15

    5K – 10K Arası 10.15 – 11.05 

    10K – 15K Arası 11.05 – 11.55

    15K – 21K Arası 11.55 – 12.55 

    10 Km yarışı 21 Km’den önce olması ve 1.30 saat zaman sınırı olduğu için 21 Km yarışını etkilemeyeceğinden Cut off haritası bulunmamaktadır. 

    Pace Kapıları ve Tempocu Atletler

    Kayıt esnasında yüklediğiniz belgedeki dereceniz veya sistemde yer alan koşularınızın dereceleri baz alınır. Alınan bu bilgi aracılığı ile sporcularımıza verilecek göğüs numaralarında sporcumuzun hangi pace kapısından yarış alanına girmesi gerektiği bildirilecektir. Her sporcu göğüs numarasında belirtilen kapıdan yarış alanına girmelidir. Farklı bir kapıdan yarış alanına girilmesine izin verilmeyecektir. Örnek; Göğüs numarasında ‘’A’’ kapısından gireceği kendisine bildirilen sporcu B kapısından yarış alanına giremeyecektir.

    Tempocu atletler başlangıç noktasında bitirme hedeflerine göre sıraya girerler. Yarı Maraton startında bu atletler hazır bulunacaktır. Hedef derecenize göre tempocu atlet ile yarışa başlamanız, yarış sürenizi kontrol altında tutmanızı sağlayacaktır.

    Yön Çizgisi

    Parkur üzeri keskin dönüşlerde MAVİ renkte çizili olacaktır.

    Ara Zamanlama
    Her 5 kilometrede bir katılımcıların ara zamanları ölçülmektedir.
    Su ve Beslenme İstasyonları / Tuvaletler

    Parkurda her 5 km’de bir beslenme istasyonları bulunmaktadır. Beslenme istasyonlarının arasında ise su ve sünger istasyonları bulunmaktadır.

    Parkur üzerinde çeşitli noktalarda kamusal ve portatif tuvaletler hazır bulunacaktır. Tuvalet noktaları, koşucuların kolay ulaşabilmesi için işaretlerle gösterilecektir. Tuvaletler genellikle su istasyonlarından sonra 100-200 metre arasında yer alacaktır.

    Eşya Çadırı

    Kişisel resmi yarış çantanız -yer ve zaman daha sonra yayınlanmak üzere- size teslim edilecektir.  Çanta numaranızın arkasında sizden istenen bilgileri doldurarak çantanıza takınız. Numaralık yarıştan önce çantanıza takılı olmalıdır. Çanta teslimi yapmayacaksanız lütfen bu numarayı kullanmayınız.

    Emanet eşya çadırlarına sadece organizasyon komitesi tarafından sporculara verilen çantalar kabul edilirken; haricindeki çanta, poşet ve eşyalar güvenlik tedbirleri gerekçesi ile hiçbir şekilde kabul edilmeyecek.

    Çantaların, eşya çadırına son teslim saatinden önce teslim edilmesi gerekmektedir. Bu saate kadar teslim edilmeyen çantalar kabul edilmeyecektir.

    Katılımcıların, emanet eşya çadırlarına verecekleri çantalarında değerli eşya, para, telefon, cüzdan vb. bulundurmaması gerekmektedir. Çantanın kaybolması durumunda organizasyonu düzenleyen kurum yetkilileri ve çalışanları sorumlu değildir.

    Emanet eşya çadırları haricinde bir yere ya da vasıtaya çantanın bırakılması durumunda çantaya ulaşılamayabilir. Böyle bir durumda organizasyonu düzenleyen kurum ve yetkililer hiçbir suretle sorumlu tutulamayacaktır. 

    *Unutmayın! Koşacağınız kategorinin start saatinden en geç 20 dakika öncesine kadar emanet eşya çantalarınızı bırakmanız gerekir. Örneğin, 08.10’da start verilecek koşu için sporcu en geç 07.50’de çantasını teslim etmiş olmalıdır.

     

     

    ÖDÜLLER

    Ödüller

     

    TÜRKİYE İŞ BANKASI 19.İSTANBUL YARI MARATONU
     2024 ÖDÜL ÇİZELGESİ TASLAĞI – 28.04.2024
    YARI MARATON – GENEL SIRALAMA
    ERKEKLER KADINLAR
    1 $15.000 1 $15.000
    2 $10.000 2 $10.000
    3 $8.000 3 $8.000
    4 $6.000 4 $6.000
    5 $5.000 5 $5.000
    6 $4.000 6 $4.000
    7 $3.000 7 $3.000
    8 $2.000 8 $2.000
    Toplam Ödül
    $53.000 $53.000 = $106.000
    YARI MARATON PARKUR REKORU
    Aşağıda belirtilen parkur rekorundan daha iyisini koşması halinde sadece yarışın birincisine verilir.
    ERKEKLER KADINLAR
    59:15:00 $3.000 01:04:02 $3.000
    Toplam Ödül
    $3.000 $3.000 = $6.000
    DÜNYA REKORU
    ERKEKLER KADINLAR
    Dünya Rekoru $10.000 Dünya Rekoru $10.000
              Toplam Ödül
      $10.000     $10.000 $20.000
    YARI MARATON TÜRKLER TASNİFİ
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺30.000 1 ₺30.000
    2 ₺25.000 2 ₺25.000
    3 ₺20.000 3 ₺20.000
    4 ₺15.000 4 ₺15.000
    5 ₺10.000 5 ₺10.000
        Toplam Ödül
      ₺100.000       ₺200.000
    YARI MARATON TÜRKLER MASTER ATLETLER TASNİFİ
    35-39 Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500
    40-44 Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500
    45-49 Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500
    50-54 Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500
    55-59 Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500
    60-64 Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500
    65-69 Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500
    70-74 Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500
    75-79 Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500
    80-84 Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500
    85+ Yaş
    ERKEKLER KADINLAR
    1 ₺7.500 1 ₺7.500
    2 ₺6.000 2 ₺6.000
    3 ₺5.000 3 ₺5.000
    4 ₺4.000 4 ₺4.000
    5 ₺3.000 5 ₺3.000
    ₺25.500 ₺25.500 Toplam Ödül
    TOPLAM ₺280.500 TOPLAM ₺280.500 ₺561.000
    YARI MARATON – BAŞLANGIÇ PARASI
    Dünya Atletizm Federasyonu (World Athletics) ve Türkiye Atletizm  Federasyonunun Uluslararası Elit Atlet sıralamasında bulunan ve İstanbul Maratonu yürütme kurulu tarafından onaylanmış en az 6 kadın atlet, en az 6 erkek atlet ve en az 3 tempo verici atlet İstanbul Maratonu’na getirilecektir (Tutar atletlerin vize ve yol paralarını da içermektedir). = $75.000
    TOPLAM ÖDÜL $: $207.000
    1 USD ₺35,00
    7.245.000 ₺
    TOPLAM ÖDÜL TL: 761.000 ₺
    GENEL TOPLAM 8.006.000 ₺
    DİĞER KURALLAR:
    1-) Elit kategorisinde yarışan sporcular, master atletler ödüllerinden yararlanamazlar.
    2-) Yarı Maraton Parkur Ödülü ile Dünya Rekoru Ödülü, sadece yarışı ilk sırada tamamlayan sporcuya ödenir.
    3-) Ödüllerden % 0,948 oranında damga vergisi kesilir.
    4-) Dünya Atletizm Federasyonu (World Athletics) kuralları gereğince; doping testi pozitif sonuçlanan sporculara ödül verilmez.
    5-)Sporcuların başlangıç  ödülleri ile dereceye giren sporcuların ödülleri noter huzurunda vermiş oldukları hesap numaralarına yatırılacaktır.
    6-) Dünya Atletizm Federasyonu (World Athletics) Yol Yarışları Yönetmeliği uyarınca, Genel Sıralamada ilk sekiz sırayı alan sporcuların ödüllerinden %2 orannda tutar kesilerek Dünya Atletizm Federasyonu hesabına gönderilir.
    7) “Türk tasnifi ödülüne hak kazanılması için yarı maratonun World Athletics Puan Cetveli’ne göre en az 980 puan karşılığı (erkeklerde 1:05:23 ve daha hızlı, kadınlarda 1:17:33 ve daha hızlı) dereceyle tamamlanması gerekmektedir.”
    😎 Yarı Maraton Parkur Ödülü ile Dünya Rekoru Ödülü kümülatiftir.
    Ödül Teslim Süreci

    İtiraz süresi bittikten sonra resmi sonuçların açıklanmasının ardından, dereceye giren sporcular aranarak kendilerine bilgilendirme yapılacak, ödül ödeme formunu doldurarak tarafımıza göndermeleri istenecektir. (Yarış günü akşamında kupa töreni yapılacaksa, resmi olmayan sonuçlara göre dereceye giren sporculardan bu formlar toplanacak, sıralamada değişiklik olduğu taktirde doldurulan form geçerli olmayacaktır.)

    Belgeler için son gönderim tarihi, resmi sonuçların açıklanmasının ardından iki hafta olacaktır.

    Madalya

    Yarışı 3 saat 25 dakikalık zaman sınırı içerisinde tamamlayan tüm koşuculara finiş noktasında madalya takdim edilir.

    Zaman sınırından sonra yarışı bitiren katılımcılar madalya hakkını kaybederler.

    İtiraz Süresi
    Yaş grupları için itiraz süresi yarış tarihinden itibaren 5 iş günüdür. Bu süre içerisinde gelen itiraz talepleri değerlendirmeye alınacaktır. Bu tarihten sonra gelecek itiraz talepleri ise değerlendirmeye alınmayacaktır.
    Master Atletler (Yaş Grupları)

    Erkekler Yaş Kategorileri

     35-39 / 40-44 / 45-49 / 50-54 / 55-59 / 60-64 / 65-69 / 70-74 / 75-79 / 80-84 / 85+

    Kadınlar Yaş Kategorileri

    35-39 / 40-44 / 45-49 / 50-54 / 55-59 / 60-64 / 65-69 / 70-74 / 75-79 / 80-84 / 85+

    Ödül Töreni

    Daha sonra duyurulacaktır.

    YARIŞ KİTİ

    Yarış Kiti Dağıtımı

    Daha sonra duyurulacaktır.

    Çip Kullanım Videosu

    Çipinizi nasıl kullanmanız gerektiğine dair bilgiler aşağıdaki videoda yer almaktadır.

    Genel sıralama ödülleri (elit atletler) tabanca zamanına göre verilecektir. Tüm yaş grubu ve diğer ödüller çip ölçümü zamanlarına göre verilecektir. Başlangıç noktasındaki konumunuzun, start çizgisinin ne kadar gerisinde olduğu, ölçümünüzü etkilememektedir. Yarış zamanınız,  çip halısından geçtiğiniz andan itibaren ölçülmeye başlanmaktadır.

    Elektronik Zamanlama Çipi

    Yarış Kiti Dağıtım alanından yarışa kayıt olan tüm katılımcılara, yarış esnasında derecelerini ölçecek, Geri Dönüşüm özelliğine sahip, Elektronik Zamanlama Çipi verilecektir.

    Yarış günü yarış kitleri içinde dağıtılan çipinizi takmayı unutmayın, yarış esnasında ayakkabınızdan çıkarmayınız. Çipsiz koşan yarışçıların dereceleri ölçülememektedir.

    Çipiniz sizin kimlik bilgilerinizle tanımlanması sebebiyle diğer koşucularla çipinizi değiştirmemenizi önemle belirtiriz.

    Finiş çizgisini ikinci kez geçmeyin ya da parkurun herhangi bir yerine tekrar girmeyin.

    Göğüs Numarası

    Katılımcılar göğüs numaralarını kit dağıtımı esanasında alacaktır. Göğüs numaranız kitinizi teslim alacağınız esnada belirlenecektir.

    Aldığınız göğüs numarası sadece size ve İstanbul Yarı Maratonu organizasyonuna özeldir. Bu numarayı kopyalamayın ya da başka katılımcılarla değiştirmeyin.

    Göğüs numaranızı bir başkasına vermeniz ya da değiştirmeniz halinde yarış kurallarını ihlal etmiş olacağınızdan dereceniz geçersiz sayılacaktır.

    DİKKAT: Göğüs numarasının bir başka koşucuya verilmesi/değiştirilmesi İstanbul Yarı Maratonu’na yeteri kadar hazırlanmamış bu kişinin sağlığını tehlikeye düşürebilir.

    Eşya çadırına çantanızı bırakabilmek için göğüs numaranızı göstermeniz gerekmektedir.

    Yarış süresince göğüs numaranız göğsünüzde takılı kalmalıdır.

    İstanbul Yarı Maratonu resmi fotoğrafçılarının fotoğrafınızı çekebilmesi ve fotoğraflarınıza ulaşabilmeniz için göğüs numaranızı görünür bir şekilde takmalısınız.

    Göğüs numaranızla birlikte teslim edilen ve koşu sürenizi ölçmeye yarayan zamanlama çipini yarışa başlamadan takmayı unutmayın.

    Herhangi bir sağlık sorununda size daha hızlı müdahale edilebilmesi için lütfen göğüs numaranızın arkasında sizden istenen bilgileri eksiksiz olarak doldurun.

    ÖNEMLİ BİLGİLER

    Sağlıkla İlgili Öneriler

    Yarış öncesi mutlaka muayene olunuz.

    Solunum yolları ve kalp hastalıkları olanlar yarışa katılmamalıdırlar.

    Yarışa uykunuzu almış ve dinlenmiş olarak katılmalısınız.

    Yarış sabahı kahvaltınızı erken yaparak, alkollü ve asitli içeceklerden kaçınınız.

    Spor ayakkabınızı mutlaka çorapla giyiniz.

    Ayak parmaklarınıza süreceğiniz krem, yarış sonrasında oluşabilecek yaraları önleyecektir.

    Yarış esnasında oluşan bir sağlık problemi için yarışı terk ederek, sağlık görevlilerinden yardım isteyiniz.

    Önemli Bilgi: 

    Son zamanlarda bir soğuk algınlığı, grip ya da ateşli hastalık geçirdiyseniz; kustuysanız, göğüs ağrısı yaşadıysanız veya zayıflayıp kendinizi iyi hissetmiyorsanız yarışa katılmayınız. Yarış günü ciddi bir risk ile karşı karşıya kalabilirsiniz.

    Böyle bir durumda İstanbul Yarı Maratonu’nun gelecek yıl yine düzenleneceğini düşünerek, önümüzdeki yıl yeniden katılmayı tercih ediniz.

    Yarışı Bırakan Koşucular İçin Toplama Otobüsleri Kalkış Noktaları

    Yarı maratonu bırakan ve finiş noktasına gitmek isteyen koşucular için parkurun 13, 15 ve 17. km’lerinde 3 adet toplama otobüsü hazır bulunacaktır.

    Sakatlıklardan korunmak için neler yapmalıyım? yazımızı okumak için buraya tıklayabilirsiniz.

    Maratona Hazırlanırken Sıvı ve Besin Alımım Nasıl Olmalı? yazımızı okumak için buraya tıklayabilirsiniz.

    Kontrol Listesi
    Yarış Haftası
    – Uçuş bilgilerinizi kontrol edin.
    – Vize / pasaport /nüfus kağıdı kontrolünüzü sağlayın.
    – Konaklama bilgilerinizi kontrol edin.
    – Acil durumda aranacak kişilerinizi belirleyin.

    Yarış Günü

    -Start noktasına ulaşabilmek için otobüs yerlerini ve saatlerini kontrol edin.  
    – Göğüs numaranızı çengelli iğnelerle tişörtünüze tutturun ve arka yüzde yer alan bilgileri eksiksiz olarak doldurun.
    – Koşu zamanınızın ölçülebilmesi için yarış çipinizi ayakkabınıza bağlayın.
    – Şort ile tişört (daha önce giyilmiş), koşu çorapları, eldiven, kafa bandı, güneş gözlüğü, nabız ölçer saat ve koşu ayakkabınızı (Minimum 50k giyilmiş olmalıdır) yanınızda bulundurunuz.
    – Göğüs numaranızda yazan harfe göre etkinlik alanına ilgili kapıdan giriş yapın.
    – Start alanında ısınmak için yanınızda eski şort, tişört bulundurun.
    – Yanınızda yeterli miktarda içecek bulundurun.
    – Yarış çantanızı eşya otobüslerine teslim edin.

    Yarıştan Sonra
    – Yiyecek ve içecek
    – Yedek tişört
    – Eşya çadırlarından çanta teslim alımı

    -Çantanızı finiş noktasında eşya otobüsünden teslim almayı unutmayın.

    Organizasyona İlişkin Sınırlamalar

    İstanbul Yarı Maratonu bir koşu organizasyonu olup bisiklet, motosiklet, herhangi bir tekerlekli/tekerleksiz araç ya da hiçbir hayvan ile yarışa katılıma izin verilmez. İstanbul Büyükşehir Belediyesi, bu tür araçlarla yapılan sporlar için farklı yarışmalar ve etkinlikler düzenlemektedir. Katılımcıların, organizasyona uygun spor giysilerle gelmeleri gerekmektedir.

    İstanbul Yarı Maratonu’nun herhangi bir kategorisine kayıt yaptırmış bütün koşucuların, sponsor firmaların eşantiyon olarak dağıttığı tişört, balon, bayrak vs… gibi görseller dışında herhangi bir markayı, derneği, örgütü, oluşumu temsil edecek tarzda görselleri koşu alanına sokması, teşhir etmesi kesinlikle yasaktır. Bu tür davranışları tespit edilen şahıslar ve kurumlar hakkında yasal işlem başlatılır.

    Tekerlekli Sandalye Tasnifi Var Mı?

    Yarışmamızda Tekerlekli Sandalyenin hiçbir sınıfında tasnifimiz bulunmamaktadır.

    Etkinlik Kapsamında Sunulan Hizmetler
    1. Zaman ölçüm hizmeti
    2. Yarış Paketi (göğüs numarası ve elektronik çip)
    3. Sporcu çantası
    4. Tişört
    5. Madalya
    6. Sertifika
    7. Parkur üzerinde yer alan su ve beslenme istasyonları
    8. Yarış sonrası gıda paketi
    9. Fotoğraf hizmeti
    10. İstanbul Büyükşehir Belediyesi’ne ait ulaşım araçlarında ücretsiz ulaşım (Marmaray dahil değildir)

    BLOG

    Sakatlıklardan Korunmak İçin Neler Yapmalıyım?

    Sakatlıklardan Korunmak İçin Neler Yapmalıyım?

    Sakatlıklardan korunmak ve antrenmanlardan sonra daha çabuk toparlanmak için aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz. Kuvvet Antrenmanları: Haftada birkaç kez kendi vücut ağırlığınız ile gerçekleştirebileceğiniz kuvvet antrenmanları ile sakatlanma riskini...

    Maratona Hazırlanırken Sıvı ve Besin Alımım Nasıl Olmalı?

    Maratona Hazırlanırken Sıvı ve Besin Alımım Nasıl Olmalı?

    Sıvı Alımı İstanbul Maratonu’nda sıvı alımını kontrol etmek için başlangıç noktasında tartılar bulunacaktır. Arzu ederseniz yarış öncesinde kilonuzu ölçerek göğüs numaranızın üstüne not edebilirsiniz. Bu sayede yarış sonunda kilonuzdaki değişimleri değerlendirmek size...

    Tarihi Yarımada Parkuru Nasıl Ölçüldü?

    Tarihi Yarımada Parkuru Nasıl Ölçüldü?

    N Kolay İstanbul Yarı Maratonu Tarihi Yarımada parkurunun ölçümlerini 16 Ocak tarihinde Dünya Atletizm Birliği (eski adıyla IAAF) tarafından belirlenen kriterlere göre tamamladık. Yani, parkur 2020 yılına göre küçük bir değişiklikle yarışa hazır! Parkurda “küçük bir...

    Koşu İçin Isınma ve Soğuma Nasıl Olmalı?

    Koşu İçin Isınma ve Soğuma Nasıl Olmalı?

     Isınmanın amacı vücut ısısını, solunum hızını ve kalp atım hızını kademeli olarak artırarak vücudu koşuya hazırlamaktır. Koşudan önce yeterli ısınma yapılması erken yorulmaya neden olabilecek nedenleri ortadan kaldırarak performansın artmasını sağlar. Ayrıca vücut...

    Koşu Esnasında Ne Kadar Su Tüketmeliyim?

    Koşu Esnasında Ne Kadar Su Tüketmeliyim?

    Özellikle sıcak havalarda koşarken terle birlikte vücuttaki sıvı oranı azalır. Önemli olan koşu öncesi esnası ve sonrasında yeterli miktarda sıvı almaktır. Genel bir öneri olarak koşuya başlamadan önce 250 ml sıvı alınmalı veya vücut ağırğılınızı baz alarak kilo...

    Yarı Maraton İçin Nasıl Giyinmeliyim?

    Yarı Maraton İçin Nasıl Giyinmeliyim?

    Koşmak, hiçbir ekipman gerektirmeyen ve en ulaşılabilir sporlardan biridir. Ancak tercih ettiğiniz kıyafetler ve özellikle aykkabılarınızı koşu performansınızı direkt etkileyebilceği için dikkat etmeniz gereken bazı hususlar vardır. Tişört seçimi yaparken teri emmeyen...

    Tarihi Yarımada’da Koşmak

    Tarihi Yarımada’da Koşmak

    N Kolay İstanbul Yarı Maratonu parkurunu biraz daha yakından incelersek neredeyse her kilometre içinde eşsiz bir tarihin yer aldığını görürüz.
    Koşucular 3 büyük imparatorluğa başkent olmuş bu şehri en iyi hissedebilecekleri güzergâhta yaklaşık 3 saat içinde binlerce yıllık tarihin içinde koşma ayrıcalığını yaşıyor.

    Yardımseverlik Koşusu ile Toplanan Bağışlar

    Yardımseverlik Koşusu ile Toplanan Bağışlar

    Yardımseverlik koşusu, tüm dünyada sivil toplum kuruluşlarını (STK) desteklemek için başarı ile kullanılan bir kaynak geliştirme yöntemidir. Spor İstanbul'un Sosyal Sorumluluk Partneri Adım Adım'ın çatısı altındaki STK'ların projeleri için 2008 yılından beri İstanbul...

    ©2023 – İBB GENÇLİK VE SPOR MÜDÜRLÜĞÜ – HER HAKKI SAKLIDIR